STEP

Es el entrenamiento cardiovascular de bajo impacto cuyo principal objetivo es a reducción del porcentaje de grasa corporal, a través de un entrenamiento aeróbico que se consigue con el subir y bajar de la plataforma. Es importante para mejorar la capacidad psicomotriz, la agilidad y flexibilidad del cuerpo, además de mejorar y fortalecer el sistema cardiovascular, los pulmones tonificar todos los músculos del cuerpo. Existen clases para todos los niveles de entrenamiento: principiantes, intermedios y avanzados.

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