SPINNING

Es un entrenamiento totalmente cardiovascular y de resistencia muscular, utilizando las bases de trabajo aeróbico y anaeróbico.

Se desarrolla tratando de emular una ruta real de ciclismo al aire libre, siempre acompañado de una estimulante música. Entrenará en una sala especial acondicionada con bicicletas que se realiza en grupo, con música y con un instructor que lleva el compás de la clase, duración 45 minutos.

Mejorarás tu capacidad cardiovascular, tonicidad muscular y lograrás mucha agilidad. Cada persona tiene el control de la intensidad de su entrenamiento.